382）🌿 【坐月用咩薑？五款薑各有性格！】

2026年05月05日

薑係坐月調理嘅靈魂角色，但你知唔知，薑都有唔同性格？精選五款薑：老薑暖宮、生薑外敷、乾薑驅寒、薑精油放鬆、薑黃抗炎修復——每款薑都有自己嘅舞台，唔係越辣越... 按入睇詳細

坐月

365）🩸【產後惡露排不乾淨？】別讓身體卡住了！

2026年05月05日

惡露排不乾淨，身體就像卡住了重啟鍵！由專業芳療師、中醫師與產後調理師聯手分享，教你如何透過食療、精油按摩與穴位調理，幫助子宮恢復、順利排出惡露。文中推薦天... 按入睇詳細

坐月

341）今期主題 🌟“順產生產出血量到底有多少❓ ”🌟

2026年05月05日

今期主題 🌟“順產生產出血量到底有多少❓”🌟 🎉投票有結果啦，好多謝大家投票🥰 🎉 The voting results are in, thank yo... 按入睇詳細

坐月

340）💞懷孕那件事 version 88 ~海外坐月煲湯用咩材料好❗更新版💞

2026年05月05日

海外坐月最大嘅難題就係食材，好多媽媽都會問我可以用邊種食材取代，今日就同大家講下係海外較易搵到又適合坐月用的食材🥰 按入睇詳細

坐月

330）懷孕那件事 version 84~生化湯一定要喝嗎？💞

2026年05月05日

🌹最近喺網上討論區見到有人飲生化湯大出血入院，有人唔飲結果爭啲要刮宮，到底需唔需要飲生化湯？今日我地睇下生化湯是什麼 影片同時上載我哋YouTube Ch... 按入睇詳細

坐月

257）💞懷孕那件事 version 69~邊種米最適合你❓ 💞

2026年05月04日

🌹近期流行食五穀米，五穀米並非只有五種米，指「稻、黍、稷、麥、菽」4大品種，包括稻米、白米、糙米、蕎米、小米、麥、燕麥、豆類、堅果五穀米取代白米，傳聞營養... 按入睇詳細

坐月

256）💞懷孕那件事 version 68~坐月五更飯 💞

2026年05月04日

🌹經常會聽到老一輩說坐月要食五更飯，五更係咩？ 🌹古時一夜分為五更，由入夜晚上7點開始每2小時為一更，五更就係凌晨3時至5時，即天光之前，中醫學上五更可補... 按入睇詳細

坐月

215）💞#懷孕那件事 version 55~#坐月其實坐幾耐❓💞

2026年05月04日

🌟你問我答，坐月其實坐幾耐❓ 🌹華人產後一般都需要坐月，咁實際上要坐幾耐 🌹首先你要知道子宮的回復週期大約是6星期, 西醫學上6至8個星期都係屬於產褥期，... 按入睇詳細

坐月

204）🌟那些是上奶食物❓🌟

2026年05月04日

今期主題 🌟“那些是上奶食物❓”🌟 🎉好多謝大家踴躍留言分享🥰 仲讚店媽的炒米茶🤗 下一編同大家詳細講解😘 下次再同大家係IG玩過😘 按入睇詳細

坐月 母乳餵哺

199）💞懷孕那件事 version 46~坐月可以沖涼洗頭嗎❓💞

2026年05月04日

🌹傳統文化，坐月期間長輩都會告訴我們不可沖涼洗頭，他們一般會認為坐月期間沖涼洗頭會容易導致入風，到年紀大了就很容易出現腰酸骨痛、關節疼痛等問題 🌹但其實沖... 按入睇詳細

坐月 坐月禁忌

198）🌟“坐月可以沖涼洗頭嗎❓”🌟

2026年05月04日

🌟“坐月可以沖涼洗頭嗎❓”🌟 今期主題 🌟“坐月可以沖涼洗頭嗎？”🌟 🎉投票有結果啦，好多謝大家投票🥰 答案係可以的😊，好開心今次投票人數過百人，2邊票數... 按入睇詳細

坐月 坐月禁忌

164）💞懷孕那件事 version 37~了解產後抑鬱症~預防產後抑鬱❗💞

2026年05月03日

產後抑鬱的部份患者除了可能需要定期約見醫生，醫生在有需要時可能會處方藥物 不過產後抑鬱症其實可以預防的，迎接新生命的誕生，家人的陪伴是很重要，準爸爸可以多... 按入睇詳細

坐月

163）💞懷孕那件事 version 36~了解產後抑鬱症~憂鬱變抑鬱❗💞

2026年05月03日

上篇提到有8成媽媽會出現Baby Blues產後憂鬱，但我們也不能輕視，情況雖然普遍，但如果情緒持續低落還是會有機會演變成產後抑鬱Postpartum D... 按入睇詳細

坐月

162）💞懷孕那件事 version 35~了解產後抑鬱症~抑鬱定憂鬱❗💞

2026年05月03日

🤱當新生命誕生，面對生理變化、身份變化、生活習慣巨大改變，媽媽及爸爸都有機會因為無法即時適應，引起不安同焦慮的情緒 🌹8成以上媽媽產後約3~5天，會開始情... 按入睇詳細

坐月

151）💞懷孕那件事 version 34~海外坐月煲湯用咩材料好❗💞

2026年05月03日

海外坐月最大嘅難題就係食材，好多媽媽都會問我可以用邊種食材取代，今日就同大家講下係海外較易搵到又適合坐月用的食材🥰 按入睇詳細

坐月 產後飲食

150）💞懷孕那件事 version 33~產後食咩魚❗💞

2026年05月03日

大部份媽媽產後都會選擇飲用魚湯，魚湯有補氣益血，健脾開胃功效，可以幫助身體迅速復原吸收蛋白質及多種營養素，亦有助傷口復原 好多媽媽都誤認為開刀不適合飲魚湯... 按入睇詳細

坐月 產後飲食

144）💞懷孕那件事 version 31~產後脫髮❗💞

2026年05月03日

好多媽媽產後會出現明顯增加的 #脫髮情況，媽媽們都會擔心是否坐月不好，身體變差，有媽媽甚至驚會不會有一天全掉光 其實產婦出現脫髮現象跟荷爾蒙變化有關，懷孕... 按入睇詳細

坐月

135）💞懷孕那件事 version 30~香港法定產假❗💞

2026年05月03日

等了10個月BB終於出世啦，BB出世後媽媽的身體會有大量虛耗，需要時間休息，亦都需要時間適應照顧初生嬰兒，所以世界各地都會有一定法例保障，要求各公司給予一... 按入睇詳細

坐月

134）💞懷孕那件事 version 29~世界法定產假❗💞

2026年05月03日

等了10個月BB終於出世啦，BB出世後媽媽的身體會有大量虛耗，需要時間休息，亦都需要時間適應照顧初生嬰兒，所以世界各地都會有一定法例保障，要求各公司給予一... 按入睇詳細

坐月

133）💞懷孕那件事 version 28~男士侍產假❗💞

2026年05月03日

媽媽10月懷胎，身心都累透除了，媽媽可以放14星期產假同BB一齊適應新環境，原來爸爸都可以放幾日假幫下媽媽手🥰  按入睇詳細

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123）💞懷孕那件事 version 26~十二朝的迷思⁉️💞

2026年05月03日

BB出世後第十二日，就是所謂的十二朝，又稱 #小滿月 有關十二朝的禁忌 🌹十二朝前不可以洗頭、沖涼，不可以出房門，不可以補身😱 🌹十二朝後，可以洗頭沖涼，... 按入睇詳細

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