💞懷孕那件事 version 33~產後食咩魚❗💞

大部份媽媽產後都會選擇飲用魚湯，魚湯有補氣益血，健脾開胃功效，可以幫助身體迅速復原吸收蛋白質及多種營養素，亦有助傷口復原

好多媽媽都誤認為開刀不適合飲魚湯，其實並不全對，首先你要先了解點解食魚會令肉芽增新

相信好多人都知道生魚同生班會令肉芽增新，其實兩者均是肉食性魚類，有【埋口生肌】功效，加速傷口復原，其中以生班魚功效更強，但其實他只適合於氣血不足、身體較虛弱的飲用，亦不適合天天飲用

相對於大陪份產婦都是比較強壯、氣血較好、新陳代謝較快，經常飲用生魚及山斑魚湯，傷口埋口過快就容易產生肉芽，所以開刀產後坐月不需要完全避免進食魚類，只需要在傷口完全埋口前避免進食生魚及生班魚即可，其他魚類都是可以進食的

開刀的話中西醫都較推崇石祟魚、牛鰍魚、大眼雞、鱸魚，一般建議術後三日可以開始飲用

順產的禁忌就沒有這麼多🥰