💞是日菜單 version 4：蒜蓉露筍炒雞絲💞

#坐月食咩好 ⁉️ 坐月咁多日，唔知食咩好🤔⁉️

#店媽是日推介：蒜蓉露筍炒雞絲 

露筍，性涼味甘，能 #清熱生津、 #利水通淋，含非常豐富纖維素、維生素和多種礦物質

當中含有的 #葉酸，可以補充備孕及孕婦所需

露筍亦含有 #硒，可有幫降低孕期血壓，幫助消水腫 

❌不過蘆筍含有較高嘌呤，有痛風、糖尿病、脾胃虛寒的就不宜食用了❌ 

露筍本身比較寒涼配合溫補的雞肉，可互相平衡，雞肉有溫補脾胃、補五臟、益氣血功效，產婦食用仲有上奶之效，亦好適合坐月時間食用