💞是日甜品 version 4：芝麻糊💞

芝麻:味甘性平，主治虛勞內傷病，可補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦，久服延年益壽 

芝麻分 #黑芝麻 #白芝麻 ，我們一般以黑芝麻入藥，有 #補肝腎 #養血明目 #烏髮養顏 

黑芝麻因為含有油脂成份，有 #潤腸通便 之效，可有效防止便秘，豐富嘅維生素e更可以 #抗衰老 ，其所含有鈣質更是 #牛奶的18倍 ， #白芝麻的20倍 ，佢仲有 #降血糖分解膽固醇 嘅功效 

💗孕期同產後都是很好嘅保健食品選擇，除了補充懷孕所以流失的鈣質外，也可以有效預防孕期便秘及因鈣質流失的脫髮情況，而其鐵質可預防孕婦 #缺鐵性貧血 ，另其豐富嘅礦物質、氨基酸、葉酸更可 #促進胎兒發展👍🏻👍🏻 

不過因為佢有潤腸通便之效，如果有 #便溏肚瀉 情況，就唔好食啦。另外亦不適宜過量食用， #脾胃較弱 的都要少食，避免影響腸胃消化😊