💞是日菜單 version 9：奶油津白💞

#坐月食咩好 ⁉️ 坐月咁多日，唔知食咩好🤔⁉️

#店媽是日推介：奶油津白

🌹津白又名紹菜、大白菜，冬天常見蔬菜之一

🌹性寒味甘，益胃生津、清熱利尿、養胃下火

🌹豐富粗纖維，能潤腸通便含維生素C、E、芹菜素、楊梅素抗氧化對皮膚修護很不錯，其鎂、鉀可以預防心腦血管疾病

🌹坐月後期，在進補過量出現上火情況時食用可以起降燥之效

♥️奶油津白，上海名菜之一，將忌廉轉用鮮奶減少油膩感亦更健康

❌脾胃虛寒、便溏者應盡量少吃，容易造成腹痛肚瀉

❌孕婦及經期間都不宜多吃❌

如果怕寒的話，可添加熱性食物，如薑中和其中的寒性