💞懷孕那件事 version 6 ~我需要清胎毒嗎⁉️💞

如果孕後期出現內熱情況，就需要清胎毒，咁點知自己需唔需要⁉️

孕後期約6個月後，如果常感到以下狀況就可能需要清胎毒

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1）身體常常感到好熱

2）口乾舌燥

3）皮膚痕癢

4）容易出暗瘡、紅疹

5）脹氣

6）便秘

一般我們會建議 #30週 開始可以食涼性食物清胎毒

一般西瓜、椰子水、綠豆沙、腐竹雞蛋糖水、白蓮鬚茶等都屬於涼性食物可有助清胎毒

🍉西瓜、🥥椰子水，屬於 #微涼，熱性者30週後基本可以開始食用

綠豆沙、腐竹雞蛋糖水、白蓮鬚茶，屬於 #相對較涼，建議臨近預產期約 #38週後 才開始食用

‼️所有清胎毒的食物都不適宜過早食用‼️

🥰每個星期食兩次便可，適量食用就可無需食太多

😘另外也要注意醣分嘅攝取不宜過甜