💞藥食同源 version 18：湯水唔落肉唔好飲⁉️💞

華人煲湯的文化已經有幾千年，每次煲湯少不了落舊肉，豬展、豬骨或者放隻雞，整個牛尾湯都不錯

#素食者 煲湯就咁唔落肉❓咁簡單🤔

特別係坐月時期會唔會唔夠營養㗎，其實只要識揀材料 #素湯 都可以好好飲，好有營養

今日講的 #合桃、#栗子、#腰果，堪稱 #素湯界三寶

他們有咩咁好⁉️含有豐富碳水化合物、維他命及礦物質，腰果仲可以提供重要脂肪有潤腸功能防止便秘，重點是它們可以代替肉類帶來的鮮甜味，令素湯更好味🤤

坐月時日日飲肉湯，間唔中煲下 #素湯 都不錯🥰

#合桃栗子腰果 #素食產婦 #素食坐月湯包