💞是日湯水 version 40：四神湯💞

坐月定養生，補身的最大重點先調理脾胃，之後任何補品都會吸收得更好，健脾唔少得今日這個湯

🌹四神湯又名 #四臣湯

傳統的四神湯由茨實、蓮子、淮山、茯苓，簡單四種材料組合而成

🌹此湯健脾利水止瀉、滋陰補腎、祛濕美白、補肺益胃、養心安神、美白抗衰老、穩定血糖

🌹四神湯屬於非常平和的湯水，對改善脾虛有不錯的效果，大人小朋友都適合飲用，不過茯苓和淮山的澱粉含量比較高，如果減肥的就不要食湯渣，

🌹以四神湯作為基礎可以加入不同藥材，達到提升或增加功效

🌟黨參北芪：可以健脾補氣

🌟豬肚：增強排濕

🌟白术：增強健脾去濕功效

🌟薏米：加強去濕利水，改善脾虛濕盛，不過較寒孕期不宜添加