💞是日賀年美食 version 1：椰汁薑汁年糕💞

年糕是新年不能缺少的賀年美食，主要成份是糯米和庶糖，加上椰汁，是高糖高脂的食物 

但在中醫角度年糕卻有 #補中益氣 #健脾養胃 的功效，糯米有 #收斂止固 的功效，對 #自汗 #虛汗 有改善效果，加入薑汁有 #發表散寒 、 #祛風祛濕 、 #健脾止嘔 ，適合 #產後 #血虛 人士食用 

不過糯米較難消化，#脾胃較弱 #容易消化不良 的就要少食，另外市面上的一般糖分較高，喜歡吃都要適量食用，避免攝取過多糖份😘， #自家製低糖年糕 就最理想💗