💞懷孕那件事 version 76~孕期飲花茶 💞

🌹花茶，一般人會聯想以不同的花沖泡成飲。大多數人將花茶視為西式下午茶，一種時尚同潮流

🌹然而花茶早在唐朝已有紀錄，稱為代茶/藥茶，非西方專利，藥茶的發展越見興盛去到清朝為最盛行，根據清官醫藥檔案中，皇室之間非常盛行用藥茶作養生保健，到近代更大量引入西方花種，令花茶中西結合更多元化

🌹不過並非所有花類都可以飲茶，有些花種帶有毒素，如夾竹桃、杜鵑花等，較常見的入茶花種，有菊花、玫瑰花、桂花、蓮花、薰衣草、金盞花、洋甘菊、洛神花等，加入一些中式藥材如紅棗、杞子、圓肉、黃精、杜仲、黨參，令花茶變得千變萬化

🌹花茶並非每個人都適合，大部分入茶花種偏涼寒為主，不同材料互相配搭可以改變其屬性，從沖泡開始花茶氣味已經可以令放鬆精神，大家可以依據自己身體狀況選擇適合自己的花茶

🌹上次互動投票“孕期可以飲花茶嗎？”答案是可以的，可以依據孕媽媽身體狀況選擇，菊花茶可以幫助清熱下火：紅棗杞子桂圓茶可以改善氣血；洋甘菊薰衣草可以舒緩情緒有助提升睡眠質素；檸檬薑茶可以舒緩噁心感及止嘔

🌹有些花茶就必需避免飲用例如益母草、紅花等，其活血功效較強容易引發子宮收縮引致流產

另外玫瑰花洛神花都是活血，活血功效較低，有些孕婦複方花草茶都有添加，其分量輕微，所以還是可以安全飲用

🌹不過如果孕婦本身不懂花草茶配搭就不建議自行配搭