💞#懷孕那件事 version 59~#坐月冬夏兩不誤💞

🌹有媽媽提出一個很好的問題，夏天同冬天坐月有不同嗎？

🌹產婦生產過程會大量虛耗氣血，正常情況下會變得虛寒，所以調理第一首要宜溫不宜寒，坐月初期需以溫補為主，但原來天氣都會影響產婦的身體狀態

🌹中醫角度夏天屬溫冬天屬寒，直接影響身體狀況，所以平時養生都需與四時天氣變化互相配合，夏天需要降燥消暑，冬天即需要溫補驅寒，所謂的天時、地利、人和，互相配合達至天人合一，即所謂的平衡，坐月一樣需要配合，才能得到最好效果

🌹我們應因應天氣調節調理方法以平衡天氣帶來的相互影響，例如夏天坐月時要相應地調節不宜過量進補，應該採用較平和的進補方式，配合身體狀況有需要時可以附加一些清熱消暑食材，減低因為進補出現的上火情況，相反冬天因為天氣較涼，可以相對地增加多些溫補食材，加強補身效果

🌹近年越來越多人移居海外，我們不應該將香港的養生習慣直接帶到海外，應依據當地的天氣環境濕度變化等轉變，重新調節適合自己的調理養生方法

🌹不論坐月定平時養生保健，都應該因時制宜，不應該胡亂盲從，才能達到真正調理養生之效