追蹤
💞養生話你知 version 38：24節氣之立春❗💞
🌷立春~是24節氣之首，為全年的第一個節氣
🌹立春代表春天來臨
🌹這時養生重點是養肝升陽，多食疏肝理氣“辛甘發散、升陽食材，如洋蔥、韭菜、蔥、蒜，少食不利養肝的酸性食材
🌹養肝同時不要忘記健脾，可以多食淮山
🌹身體偏寒者還是需要注意保暖避免著涼
ps:請尊重知識產權，所有文章均由店媽親自撮寫、圖片製作及相片拍攝，歡迎原文分享及註明出處，請勿copy and paste，尊重自己尊重別人
332）💞養生話你知 version 38：24節氣之立春❗💞
0 則留言