💞藥食同源 version 64：桑樹家族  💞 

🌹桑樹一門多傑，除了可以養蠶造紙外，多個部分可以入藥, 葉-桑葉、果-桑椹、根皮-桑白皮、嫩枝-桑枝，木材-桑木，今日講下大家比較常用的桑葉、桑椹

🌹桑葉：性寒，潤肺止咳、疏風清熱，涼血止血，清肝明目、利水消腫、改善糖尿病

🌹桑椹：性涼，含豐富鐵鈣、花青素維他命c，可以滋陰補血、養顏抗衰老，能降膽固醇，養肝補腎、防脫髮，生津潤腸，功效強大，更被稱為民間聖果

🌹兩者都係同一植物所出，那上文提出的桑寄生？寄生：依附生存的意思，當中以寄生在桑樹的佳

🌹寄生在桑樹的枝葉，稱為桑寄生，性平味苦，入肝腎經，可養血安胎、祛風濕，補肝腎，強筋骨。大家對它應該不陌生，平常飲用可以補腎養血，孕媽媽可以常飲安胎，很多糖水舖都會必備桑寄生蓮子蛋茶，不過要注意糖分攝取

🌹寄生在桑樹上的其實不止桑寄生，還有一種木耳科-稱桑耳或桑黃，抗氧化、抗發炎、提升免疫力、抗癌護肝、抑制尿酸，對於失智症、心血管疾病、濕疹、類風濕性關節炎、過敏症都有一定幫助