💞養生話你知 version 19:24節氣之霜降❗💞
🍂霜降~是24節氣之一,為秋天最後一個節氣,一般定於22~23/10前後的日子,結束於6~7/11前後的日子
「天氣寒冷,露結為霜」所以這天稱為霜降,這天起正式踏入冬季
🌹這時可多飲潤肺滋陰湯水,可多食雪耳、、沙參、玉竹、蓮藕、山藥、栗子、川貝、蜂蜜等,少吃煎炸辛辣之物
🌹身體偏寒者,要注意保暖,特別注意保護呼吸系列,避免著涼
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💞養生話你知 version 19:24節氣之霜降❗💞
🍂霜降~是24節氣之一,為秋天最後一個節氣,一般定於22~23/10前後的日子,結束於6~7/11前後的日子
「天氣寒冷,露結為霜」所以這天稱為霜降,這天起正式踏入冬季
🌹這時可多飲潤肺滋陰湯水,可多食雪耳、、沙參、玉竹、蓮藕、山藥、栗子、川貝、蜂蜜等,少吃煎炸辛辣之物
🌹身體偏寒者,要注意保暖,特別注意保護呼吸系列,避免著涼
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