💞藥食同源 version 31~ 蘋果蘋果我愛你 💞

蘋果一種非常普及的水果，性涼味甘酸，歸脾肺經，有生津潤肺、解暑開胃、益心氣、健脾養胃、潤腸止瀉、除煩解酒功效 

有 #全方位的健康水果 美譽 

🌹孕期每天吃個蘋果有幫減輕孕期反應 

蘋果中的膠質和微量元素鉻能 #保持血糖的穩定 ，亦有幫 #降低膽固醇 

其多酚及黃酮類是天然嘅 #抗氧化物質，有助改善呼吸系統肺功能， #減少罹患肺癌 的機會 

其膳食纖維有助促進腸胃蠕動，滑腸通便，預防便秘 

豐富嘅維生素e亦有助皮膚對抗自由基、紫外線， #保持皮膚彈性、 #延緩衰老 

❤️適合一家大細、孕產婦、缺乏維生素、慢性胃炎及消化不良者

❌腎炎和糖尿病患者不宜多吃❌